La organización mundial de la salud nos trae la sucesivo definición “descansos que mejoran el enfoque y la Salubridad del trabajador en el puesto de trabajo”Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira en torno a adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .Contáctanos para más
Similarágrafo 3°. El empleador debe informar al Comité Paritario o Vigía de Seguridad y Salud en el Trabajo sobre los resultados de las evaluaciones de los ambientes de trabajo para que emita las recomendaciones a que haya sitio.Parágrafo 1°. Cuando se evidencie que las medidas de prevención y protección relativas a los peligros y riesgos e
Son cortos recesos durante la marcha profesional en las que se realizan movimientos o ejercicios para relajar diferentes áreas del cuerpo y combatir el sedentarismo que es causado por largos periodos de tiempo en una sola posición.El objetivo de este examen es liberar tu mente de pensamientos incesantes. Escoge un objeto cercano, centra toda tu a